两年前我在佐腾传先生的《晨间日记的奇迹》中偶然看到过有关自然唤醒灯的一点内容,当时一是觉得很有意思,二是觉得对于在冬季起床困难的我很有用处,所以当时我也花了重金购得一台。使用两年,在此想对大家介绍一下自然唤醒灯以及它的好处。
自然唤醒灯会在设定的时间慢慢亮起
什么是自然唤醒灯
自然唤醒灯是智能台灯的一种,它模拟夏天清晨的阳光,通过逐渐增强的亮光让您自然醒来。每天清晨,它会在设定的时间慢慢亮起,仿若太阳初升的早晨,让你的身心做好苏醒的准备,同时伴随着由远至近的清脆鸟鸣,把睡梦中的你温柔唤醒。这一轻松愉快的"舒醒"过程,给一晚的睡眠画上了完美的句点,让你每个清晨都带着微笑醒来,带给你一整天的愉悦心情和充沛精力。
自然唤醒灯会播放优美的声音
工作原理
实践证明,光线是帮助人们清醒的最有效的方法,并且唤醒曲线最佳持续时间为30分钟。自然唤醒灯模拟夏日清晨的阳光,在你起床前30分钟,灯光会逐渐增亮,当光线射入眼睛时,就会促使人体内能量荷尔蒙的分泌,在你仍然熟睡的时候,就让你的身体为起床做好准备,这样在起床后就能感受到身体内能量充沛,这能确保身体在柔和变化光线中自然轻松地醒来。
自然唤醒灯会模拟清晨的阳光,灯光逐渐变亮
品牌与型号
1、松下ASSA唤醒灯
松下ASSA唤醒灯
佐腾传先生在《晨间日记的奇迹》中提到的当然是他本国品牌松下的ASSA唤醒灯,ASSA唤醒灯有两种,一种是台式,一种是吸顶式(吸在卧室的房顶),但是ASSA的唤醒灯在国内很少有销售,而且价格较贵。
2、飞利浦HF3500系列
飞利浦自然唤醒灯
飞利浦公司,于2010年10月在中国市场正式推出飞利浦自然唤醒灯,也是目前中国市场上主流的品牌,型号多为HF3500/HF3505/HF3510/HF3520等,这些型号基本一样,区别在一些附加功能上,选购型号时可以从具体功能上考虑。
除了HF3500系列还有HF3471、60,最早的型号还有飞利浦30079等。
3、德国博雅BEURER
德国博雅BEURER自然唤醒灯
除了以上两个品牌外,德国的BEURER也有不错的自然唤醒灯。同ASSA一样在国内销售的型号很少,JD上能搜的产品也只有一款。
自然唤醒灯的优点
符合人体内生物钟的规律,自然轻松地醒来,心情愉悦、精力充沛。
光线柔和、护眼。
LED灯,节能省电、寿命长(10-20年)。
光亮起来的同时搭配自然音乐。
轻拍或触碰式开关
多功能性(USB手机或pad充电,收音机,显示时间,阅读灯,床头灯等)
自然唤醒灯的缺点
价格贵,最便宜的也得500元以上,贵的有3000元左右的。
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